سبزی‌های برگی و معطر: جدول کالری

	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
آروگولا	25	2.6	0.7	3.7
آویشن	101	5.6	1.7	24.5
اسفناج	23	2.9	0.4	3.6
ترخون	99	1.5	7.2	7.4
ترشک	22	2	0.7	2.9
تره	30	3.3	0.7	4.4
جعفری	36	3.7	0.8	6.3
جوانه نخودفرنگی	42	3.6	0.4	7
رادیکیو	23	1.4	0.3	4.5
رزماری	131	3.3	5.9	20.7
ریحان بنفش	27	3.2	0.6	4.3
ریحان سبز	23	3.2	0.6	2.7
ریواس	21	0.9	0.2	4.5
سالاد مخلوط	20	2	0.3	2
شاهی	11	2.3	0.1	1.3
شوید	40	3.5	1.1	7
مرزنگوش	271	12.7	7	60.6
مریم‌گلی	315	10.6	12.8	60.7
نعناع	44	3.8	0.7	8
پونه کوهی	265	9	4.3	68.9
پیازچه	32	1.8	0.2	7.3
چغندر برگی	19	1.8	0.2	3.7
کاسنی	23	1.7	0.3	4.7
کاهو	15	1.4	0.2	2.9
کاهو آیسبرگ	14	0.9	0.1	3
کاهو رسمی	17	1.2	0.3	3.3
کاهو فریزه	17	1.3	0.2	3.1
کاهوی بره	21	2	0.4	3.5
کرفس	16	0.8	0.2	3
کلم پیچ کیل	35	2.9	0.5	4.4
گشنیز	23	2.1	0.5	3.7

در هر ۱۰۰ گرم

شمارش کالری از روی عکس

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.