مرزنگوش: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم مرزنگوش دارای 271 کیلوکالری است: 12.7 گرم پروتئین، 7 گرم چربی و 60.6 گرم کربوهیدرات.

271کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

12.7 گرمپروتئین

7 گرمچربی

60.6 گرمکربوهیدرات

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	81.3	3.8	2.1	18.2
50 گرم	135.5	6.3	3.5	30.3
100 گرم	271	12.7	7	60.6
150 گرم	406.5	19.1	10.5	90.9
200 گرم	542	25.4	14	121.2
250 گرم	677.5	31.8	17.5	151.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.