شوید: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم شوید دارای 40 کیلوکالری است: 3.5 گرم پروتئین، 1.1 گرم چربی و 7 گرم کربوهیدرات.

40کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.5 گرمپروتئین

1.1 گرمچربی

7 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	12	1.1	0.3	2.1
50 گرم	20	1.8	0.6	3.5
100 گرم	40	3.5	1.1	7
150 گرم	60	5.2	1.6	10.5
200 گرم	80	7	2.2	14
250 گرم	100	8.8	2.8	17.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.