نعناع: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم نعناع دارای 44 کیلوکالری است: 3.8 گرم پروتئین، 0.7 گرم چربی و 8 گرم کربوهیدرات.

44کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.8 گرمپروتئین

0.7 گرمچربی

8 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	13.2	1.1	0.2	2.4
50 گرم	22	1.9	0.3	4
100 گرم	44	3.8	0.7	8
150 گرم	66	5.7	1.1	12
200 گرم	88	7.6	1.4	16
250 گرم	110	9.5	1.8	20

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.