گشنیز: کالری و درشتمغذیها
۱۰۰ گرم گشنیز دارای 23 کیلوکالری است: 2.1 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی و 3.7 گرم کربوهیدرات.
23کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم
2.1 گرمپروتئین
0.5 گرمچربی
3.7 گرمکربوهیدرات
A Nutri-Score
۱۰۰ گرم گشنیز دارای 23 کیلوکالری است: 2.1 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی و 3.7 گرم کربوهیدرات.
A Nutri-Score
| وعده | کیلوکالری | پروتئین, گرم | چربی, گرم | کربوهیدرات, گرم |
|---|---|---|---|---|
| 30 گرم | 6.9 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| 50 گرم | 11.5 | 1.1 | 0.2 | 1.9 |
| 100 گرم | 23 | 2.1 | 0.5 | 3.7 |
| 150 گرم | 34.5 | 3.1 | 0.8 | 5.5 |
| 200 گرم | 46 | 4.2 | 1 | 7.4 |
| 250 گرم | 57.5 | 5.2 | 1.2 | 9.2 |
از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص میدهد، وعده، کالری و درشتمغذیها را تخمین میزند و در دفترچه ثبت میکند. رایگان، بدون ثبتنام.
دانلود از Google Play