کاهو: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم کاهو دارای 15 کیلوکالری است: 1.4 گرم پروتئین، 0.2 گرم چربی و 2.9 گرم کربوهیدرات.

15کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.4 گرمپروتئین

0.2 گرمچربی

2.9 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	4.5	0.4	0.1	0.9
50 گرم	7.5	0.7	0.1	1.4
100 گرم	15	1.4	0.2	2.9
150 گرم	22.5	2.1	0.3	4.3
200 گرم	30	2.8	0.4	5.8
250 گرم	37.5	3.5	0.5	7.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.