ترشک: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ترشک دارای 22 کیلوکالری است: 2 گرم پروتئین، 0.7 گرم چربی و 2.9 گرم کربوهیدرات.

22کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2 گرمپروتئین

0.7 گرمچربی

2.9 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	6.6	0.6	0.2	0.9
50 گرم	11	1	0.3	1.4
100 گرم	22	2	0.7	2.9
150 گرم	33	3	1.1	4.3
200 گرم	44	4	1.4	5.8
250 گرم	55	5	1.8	7.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.