چغندر برگی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم چغندر برگی دارای 19 کیلوکالری است: 1.8 گرم پروتئین، 0.2 گرم چربی و 3.7 گرم کربوهیدرات.

19کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.8 گرمپروتئین

0.2 گرمچربی

3.7 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	5.7	0.5	0.1	1.1
50 گرم	9.5	0.9	0.1	1.9
100 گرم	19	1.8	0.2	3.7
150 گرم	28.5	2.7	0.3	5.5
200 گرم	38	3.6	0.4	7.4
250 گرم	47.5	4.5	0.5	9.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.