سبزیجات: جدول کالری

	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
ادامامه	121	11.9	5.2	8.9
بادمجان	24	1	0.2	5.7
باقالی	88	7.1	0.5	16.4
ترب سبز	32	1.2	0.1	6.7
تربچه	16	0.7	0.1	3.4
تربچه دایکون	18	0.6	0.1	4.1
تره فرنگی	61	1.5	0.3	14.2
خیار	12	0.6	0.1	2.5
ذرت	86	3.2	1.2	19
رازیانه	31	1.2	0.2	7.3
ریشه کرفس	42	1.5	0.3	9.2
سالاد هویج کره‌ای	112	1.3	7.6	9.2
سیب‌زمینی	77	2	0.1	17.5
سیب‌زمینی ترشی	73	2	0.1	17.4
سیب‌زمینی شیرین	86	1.6	0.1	20.1
سیر تازه	149	6.4	0.5	33.1
شلغم	28	0.9	0.1	6.3
عدس	116	9	0.4	20.1
فلفل تند	40	2	0.4	9.5
فلفل دلمه‌ای	27	1	0.3	6
فلفل رامیرو	27	1	0.3	6
فلفل پیکیو	31	1.3	0.1	6.2
لوبیا سبز	31	2	0.1	7.1
لوبیا سفید	102	6.6	0.5	19.2
لوبیا قرمز	100	7.7	0.5	16.2
مارچوبه سبز	20	2.2	0.2	3.9
مارچوبه سفید	20	2.2	0.2	3.9
موسیر	72	2.5	0.1	16.8
نخودفرنگی غلاف‌دار	42	2.8	0.2	7.1
هویج	41	0.9	0.2	9.6
هویج سفید	75	1.2	0.3	17.9
هویج مینی	41	0.9	0.2	9.6
پوره کدو حلوایی	26	1	0.1	6.5
پیاز	40	1.1	0.1	9.3
پیاز قرمز	42	1.2	0.1	10.1
چغندر	43	1.6	0.2	9.6
کدو حلوایی	26	1	0.1	6.5
کدو سبز	17	1.2	0.3	3.1
کدو سبز روشن	17	1.2	0.2	3.1
کلم بروکسل	43	3.4	0.3	8.9
کلم بروکلی	34	2.8	0.4	6.6
کلم ترش	19	1	0.1	4.3
کلم ساووی	28	1.6	0.1	6.1
کلم سفید	25	1.3	0.1	5.4
کلم قرمز	31	1.4	0.2	7.4
کلم چینی	16	1.2	0.2	2.3
گل‌کلم	25	1.9	0.3	4.9
گوجه نارنجی	20	0.9	0.2	4.2
گوجه گیلاسی	18	0.9	0.2	3.9
گوجه‌فرنگی قرمز	19	0.9	0.2	4.2

در هر ۱۰۰ گرم

شمارش کالری از روی عکس

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.