خیار: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم خیار دارای 12 کیلوکالری است: 0.6 گرم پروتئین، 0.1 گرم چربی و 2.5 گرم کربوهیدرات.

12کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

0.6 گرمپروتئین

0.1 گرمچربی

2.5 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	3.6	0.2	0.0	0.8
50 گرم	6	0.3	0.1	1.2
100 گرم	12	0.6	0.1	2.5
150 گرم	18	0.9	0.1	3.8
200 گرم	24	1.2	0.2	5
250 گرم	30	1.5	0.2	6.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.