پیاز: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم پیاز دارای 40 کیلوکالری است: 1.1 گرم پروتئین، 0.1 گرم چربی و 9.3 گرم کربوهیدرات.

40کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.1 گرمپروتئین

0.1 گرمچربی

9.3 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	12	0.3	0.0	2.8
50 گرم	20	0.6	0.1	4.7
100 گرم	40	1.1	0.1	9.3
150 گرم	60	1.6	0.1	13.9
200 گرم	80	2.2	0.2	18.6
250 گرم	100	2.8	0.2	23.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.