سیب‌زمینی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم سیب‌زمینی دارای 77 کیلوکالری است: 2 گرم پروتئین، 0.1 گرم چربی و 17.5 گرم کربوهیدرات.

77کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2 گرمپروتئین

0.1 گرمچربی

17.5 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	23.1	0.6	0.0	5.2
50 گرم	38.5	1	0.1	8.8
100 گرم	77	2	0.1	17.5
150 گرم	115.5	3	0.1	26.2
200 گرم	154	4	0.2	35
250 گرم	192.5	5	0.2	43.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.