سیر تازه: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم سیر تازه دارای 149 کیلوکالری است: 6.4 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی و 33.1 گرم کربوهیدرات.

149کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

6.4 گرمپروتئین

0.5 گرمچربی

33.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	44.7	1.9	0.1	9.9
50 گرم	74.5	3.2	0.2	16.6
100 گرم	149	6.4	0.5	33.1
150 گرم	223.5	9.6	0.8	49.6
200 گرم	298	12.8	1	66.2
250 گرم	372.5	16	1.2	82.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.