عدس: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم عدس دارای 116 کیلوکالری است: 9 گرم پروتئین، 0.4 گرم چربی و 20.1 گرم کربوهیدرات.

116کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

9 گرمپروتئین

0.4 گرمچربی

20.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	34.8	2.7	0.1	6.0
50 گرم	58	4.5	0.2	10.1
100 گرم	116	9	0.4	20.1
150 گرم	174	13.5	0.6	30.1
200 گرم	232	18	0.8	40.2
250 گرم	290	22.5	1	50.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.