ذرت: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ذرت دارای 86 کیلوکالری است: 3.2 گرم پروتئین، 1.2 گرم چربی و 19 گرم کربوهیدرات.

86کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.2 گرمپروتئین

1.2 گرمچربی

19 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	25.8	1.0	0.4	5.7
50 گرم	43	1.6	0.6	9.5
100 گرم	86	3.2	1.2	19
150 گرم	129	4.8	1.8	28.5
200 گرم	172	6.4	2.4	38
250 گرم	215	8	3	47.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.