لوبیا قرمز: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم لوبیا قرمز دارای 100 کیلوکالری است: 7.7 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی و 16.2 گرم کربوهیدرات.

100کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

7.7 گرمپروتئین

0.5 گرمچربی

16.2 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	30	2.3	0.1	4.9
50 گرم	50	3.9	0.2	8.1
100 گرم	100	7.7	0.5	16.2
150 گرم	150	11.6	0.8	24.3
200 گرم	200	15.4	1	32.4
250 گرم	250	19.2	1.2	40.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.