رازیانه: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم رازیانه دارای 31 کیلوکالری است: 1.2 گرم پروتئین، 0.2 گرم چربی و 7.3 گرم کربوهیدرات.

31کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.2 گرمپروتئین

0.2 گرمچربی

7.3 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	9.3	0.4	0.1	2.2
50 گرم	15.5	0.6	0.1	3.6
100 گرم	31	1.2	0.2	7.3
150 گرم	46.5	1.8	0.3	10.9
200 گرم	62	2.4	0.4	14.6
250 گرم	77.5	3	0.5	18.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.