لوبیا سفید: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم لوبیا سفید دارای 102 کیلوکالری است: 6.6 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی و 19.2 گرم کربوهیدرات.

102کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

6.6 گرمپروتئین

0.5 گرمچربی

19.2 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	30.6	2.0	0.1	5.8
50 گرم	51	3.3	0.2	9.6
100 گرم	102	6.6	0.5	19.2
150 گرم	153	9.9	0.8	28.8
200 گرم	204	13.2	1	38.4
250 گرم	255	16.5	1.2	48

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.