مارچوبه سفید: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم مارچوبه سفید دارای 20 کیلوکالری است: 2.2 گرم پروتئین، 0.2 گرم چربی و 3.9 گرم کربوهیدرات.

20کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2.2 گرمپروتئین

0.2 گرمچربی

3.9 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	6	0.7	0.1	1.2
50 گرم	10	1.1	0.1	1.9
100 گرم	20	2.2	0.2	3.9
150 گرم	30	3.3	0.3	5.8
200 گرم	40	4.4	0.4	7.8
250 گرم	50	5.5	0.5	9.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.