Diet Calorie AI
📸 Tính calo qua ảnh
Chụp ảnh bữa ăn: Hoshi nhận diện món, ước tính khẩu phần, calo và chất đa lượng, đồng thời liệt kê những gì có trên đĩa. Điều chỉnh khẩu phần trước khi thêm vào nhật ký. Đây là cách đếm calo nhanh nhất.
Tính calo qua ảnh trong vài giây
Tính calo qua ảnh trong vài giây: chụp đĩa ăn, quét mã vạch hoặc gõ món bạn đã ăn – calo và chất đa lượng hiện ra ngay.
Miễn phí cho AndroidTải trên Google Play- Không cần đăng ký
- 25 ngôn ngữ
- Dùng được ngoại tuyến
Ba cách ghi bữa ăn, một chạm để thêm
Diet Calorie AI là ứng dụng đếm calo bằng AI, nhật ký ăn uống và theo dõi chất đa lượng cùng Hoshi, trợ lý dinh dưỡng AI của bạn. Công cụ tính calo đặt mục tiêu hằng ngày về calo, đạm, béo và tinh bột để giảm cân, giữ cân hay tăng cơ, rồi cho biết hôm nay còn lại bao nhiêu. Các tính năng cơ bản miễn phí và dùng được mà không cần đăng ký.
📊 Nhật ký ăn uống và chất đa lượng
Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa phụ kèm tổng calo, cùng tiến độ đạm, béo và tinh bột so với kế hoạch. Tiện theo dõi lượng đạm khi ăn kiêng hoặc tăng cơ. “Gần đây” và “Lặp lại hôm qua” giúp tiết kiệm thời gian.
🤖 Hoshi, trợ lý dinh dưỡng AI của bạn
Hỏi tối nay nên ăn gì để không vượt calo, hoặc xin một công thức: Hoshi nắm được tóm tắt ngày của bạn và trả lời bằng ngôn ngữ của bạn.
Mọi thứ một nhật ký ăn uống cần có
- ✍️ Ghi món ăn bằng chữGõ “2 quả trứng và bánh mì nướng phết bơ”, Hoshi sẽ tách thành từng món kèm gam và calo. Hoshi hiểu cả định lượng (“một cốc sữa”) và thương hiệu.
- 🔎 Quét mã vạchQuét bao bì để xem calo, chất đa lượng và Nutri-Score từ cơ sở dữ liệu Open Food Facts. Không tìm thấy sản phẩm? Chụp ảnh và Hoshi sẽ ước tính.
- 🍎 Bảng calo thực phẩmDanh mục thực phẩm phong phú có ảnh, chất đa lượng và Nutri-Score – bằng tiếng Việt. Tìm kiếm, sắp xếp theo calo hoặc chất đa lượng và lưu món yêu thích.
- 🥗 Món và công thức của riêng bạnThêm sản phẩm của bạn và tạo món từ nguyên liệu – calo và chất đa lượng mỗi khẩu phần được tính tự động.
- ⚖️ Cân nặng và giảm cânGhi cân nặng, theo dõi xu hướng và xem khi nào bạn đạt mục tiêu với tốc độ hiện tại. Để giảm cân, kế hoạch dùng mức thâm hụt calo nhẹ. Lịch sử hiển thị ngày đạt mục tiêu và ngày vượt.
- 💧 Nước, nhắc nhở và chuỗi ngàyTheo dõi nước, nhắc bữa ăn và uống nước, chuỗi ngày và thành tích giúp việc đếm calo trở thành thói quen.
- ☁️ Đồng bộĐăng nhập bằng Google hoặc email để đồng bộ nhật ký ăn uống giữa các thiết bị; ứng dụng vẫn chạy khi không có mạng. Giao diện sáng và tối, 25 ngôn ngữ.
Dành cho ai
- Người muốn giảm cân hoặc giữ cân và hiểu mình ăn gì.
- Người tính chất đa lượng và đạm cho tập luyện hoặc tăng cơ.
- Người mới bắt đầu: kế hoạch cá nhân và gợi ý của Hoshi giúp bắt đầu dễ dàng.
Cách hoạt động
- Trả lời vài câu hỏiMục tiêu, mức vận động, tuổi, chiều cao và cân nặng. Sau một phút bạn có kế hoạch calo và macro mỗi ngày.
- Ghi lại những gì bạn ănẢnh, mã vạch, văn bản hoặc danh mục. Mỗi mục được xếp vào bữa sáng, trưa, tối hoặc bữa phụ.
- Xem còn lại bao nhiêuVòng tròn hiển thị calo còn lại hôm nay, các thanh hiển thị đạm, béo và tinh bột. Lịch hiển thị những ngày đạt mục tiêu.
Câu hỏi thường gặp
Tính calo qua ảnh hoạt động thế nào?
Chụp bữa ăn: AI nhận diện thực phẩm và ước tính calo cùng chất đa lượng. Bạn có thể chỉnh khẩu phần trước khi lưu.
Ứng dụng có miễn phí không?
Có. Nhật ký, quét mã vạch và tính calo qua ảnh đều miễn phí, có quảng cáo và giới hạn hằng ngày. Premium là tùy chọn.
Có hỗ trợ giảm cân không?
Có. Chọn mục tiêu – ứng dụng tính nhu cầu calo mỗi ngày và cho biết hôm nay còn bao nhiêu.
Có đếm đạm và chất đa lượng không?
Có, đạm, béo và tinh bột cho từng bữa và cả ngày.
Có cần tài khoản không?
Không. Tài khoản chỉ cần để đồng bộ giữa các thiết bị.
Bắt đầu hôm nay: cài Diet Calorie AI, trả lời vài câu hỏi và nhận kế hoạch calo cá nhân trong một phút. Ứng dụng đếm calo giúp việc tính calo trở nên đơn giản.
Miễn phí cho AndroidTải trên Google Play