پنیرها: جدول کالری

	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
استیک سولوگونی	279	21.9	21.2	0
استیک موزارلا	297	21.3	22.3	3
حلومی	260	18.9	20.5	0
روبیولا	251	7.8	23.4	2.4
ریکوتا	141	7.4	11.3	2.5
ریکوتا انبه و پشن‌فروت	145	4.8	8.6	12.1
ریکوتا شکلات و فندق	248	6.5	17.6	16
ریکوتا شکلاتی	253	8.1	14.5	22.8
ریکوتا نارگیلی	163	5.1	9.8	13.9
ریکوتا وانیلی	211	7.3	10.9	21.1
سولوگونی بدون لاکتوز	279	21.9	21.2	0
ماسکارپونه	360	4.5	35	6.7
ماسکارپونه شکلاتی	364	3.6	28.6	23.2
موزارلا بدون لاکتوز	224	15	16.9	3
موزارلا مکعبی	288	20.5	21.6	3
موزارلا پیتزا	297	21.3	22.3	3
موزارلا کلاسیک	224	15	16.9	3
مینی موزارلا	224	15	16.9	3
مینی موزارلا بدون لاکتوز	224	15	16.9	3
پنیر آبی دوربلو	354	21	30	2
پنیر اسکامورتسا	334	25	26	1
پنیر برینزا	259	17.6	21	0
پنیر تازه خامه‌ای	205	8.1	18	2.7
پنیر تازه خامه‌ای با خیار	228	6.4	21.2	3
پنیر تازه خامه‌ای با سبزی	228	6.5	21.2	3.1
پنیر تازه خامه‌ای با گوجه	228	6.5	21.2	3
پنیر تالجو	315	19	26	1
پنیر خامه‌ای	260	6	25.2	2.4
پنیر خامه‌ای بدون لاکتوز	258	6	25.2	2
پنیر خامه‌ای شیر بز	260	5.9	25.2	2.4
پنیر سولوگونی	279	21.9	21.2	0
پنیر فتا	264	14	21	4
پنیر فرآوری‌شده	300	21	23	3
پنیر نیمه‌سخت	364	23	30	0
پنیر پارمزان	392	36	26	3
پنیر پکورینو	419	26	33	0
پنیر چتوک	249	19.4	19.1	0
پنیر چدار	380	24	31	0
پنیر گرویر	413	30	32	0.4
گورگونزولا	330	19	26	0

در هر ۱۰۰ گرم

شمارش کالری از روی عکس

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.

دانلود از Google Play

همهٔ دسته‌ها