ریکوتا: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ریکوتا دارای 141 کیلوکالری است: 7.4 گرم پروتئین، 11.3 گرم چربی و 2.5 گرم کربوهیدرات.

141کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

7.4 گرمپروتئین

11.3 گرمچربی

2.5 گرمکربوهیدرات

C Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	42.3	2.2	3.4	0.8
50 گرم	70.5	3.7	5.7	1.2
100 گرم	141	7.4	11.3	2.5
150 گرم	211.5	11.1	16.9	3.8
200 گرم	282	14.8	22.6	5
250 گرم	352.5	18.5	28.2	6.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.