پنیر پارمزان: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم پنیر پارمزان دارای 392 کیلوکالری است: 36 گرم پروتئین، 26 گرم چربی و 3 گرم کربوهیدرات.

392کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

36 گرمپروتئین

26 گرمچربی

3 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	117.6	10.8	7.8	0.9
50 گرم	196	18	13	1.5
100 گرم	392	36	26	3
150 گرم	588	54	39	4.5
200 گرم	784	72	52	6
250 گرم	980	90	65	7.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.