ریکوتا نارگیلی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ریکوتا نارگیلی دارای 163 کیلوکالری است: 5.1 گرم پروتئین، 9.8 گرم چربی و 13.9 گرم کربوهیدرات.

163کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

5.1 گرمپروتئین

9.8 گرمچربی

13.9 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	48.9	1.5	2.9	4.2
50 گرم	81.5	2.5	4.9	7.0
100 گرم	163	5.1	9.8	13.9
150 گرم	244.5	7.7	14.7	20.9
200 گرم	326	10.2	19.6	27.8
250 گرم	407.5	12.8	24.5	34.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.