پنیر نیمه‌سخت: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم پنیر نیمه‌سخت دارای 364 کیلوکالری است: 23 گرم پروتئین، 30 گرم چربی و 0 گرم کربوهیدرات.

364کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

23 گرمپروتئین

30 گرمچربی

0 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم
30 گرم	109.2	6.9	9
50 گرم	182	11.5	15
100 گرم	364	23	30
150 گرم	546	34.5	45
200 گرم	728	46	60
250 گرم	910	57.5	75

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.