نان، شیرینی و آرد: جدول کالری

	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
آرد برنج	366	6.7	1	80
آرد ذرت	365	8	1.5	73
آرد مغزها	500	20	36	20
آرد نارگیل	400	20	13	60
آرد چاودار	335	9	1.5	70
آرد گندم	364	10.3	1	76.3
آرد گندم سیاه	343	13	3	71
بکینگ پودر	0	0	0	0
تارتلت	470	6	30	45
جوش شیرین	0	0	0	0
خمیر ترد	450	4	24	60
خمیر مایه‌دار شیرین	410	5	20	60
خمیر هزارلا بدون مایه	434	3.2	24	50
خمیر هزارلا مایه‌دار	420	4	24	50
خمیر وونتون	250	7	2	45
خمیر پیتزا	280	9	3	50
خمیر یوفکا	300	6	11	45
سبوس گندم	247	16	4	63
سمولینای گندم دوروم	360	10	1	73
سوخاری	400	9	5	75
مایه خمیر خشک	325	40	4	36
مخلوط تمپورا	330	7	15	42
نان باگت	270	8	1	56
نان بدون مایه	260	9	2	48
نان بورودینسکی	240	8	1.5	44
نان تست	265	8	3	48
نان تنوری	270	8	1	50
نان تورتیلا	320	8	8	50
نان خاکستری	240	9	2	46
نان ذرت	270	8	2.5	48
نان سبوس‌دار	270	9	4	45
نان سبوس‌دار کوچک	270	9	3	45
نان سفید	265	8	1	49
نان فوکاچا	270	8	8	41
نان لواش	295	8	4	50
نان معطر	265	8	2.5	49
نان همبرگر	290	8	3.5	48
نان پیتا	270	7	1.5	55
نان چاباتا	320	9	1	61
نان چاودار سیاه	250	9	1.5	48
نان چندغله	250	8	3	45
نان گندمی	290	8	3.5	48
نشاسته	350	0	0	87
نیوکی	290	4	1.5	63
ورقه لازانیا	350	10	1.5	70
ویفر	400	6	18	66
پودر سوخاری	397	9.4	8.1	71
پولنتا	370	8	1	80
کروتون	400	10	10	66
کروسان	406	7	22	50
کلوچه کره‌ای	500	5	25	70
کیک اسفنجی	330	5	10	55
گریسینی	400	9	8	67

در هر ۱۰۰ گرم

شمارش کالری از روی عکس

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.

دانلود از Google Play

همهٔ دسته‌ها