پولنتا: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم پولنتا دارای 370 کیلوکالری است: 8 گرم پروتئین، 1 گرم چربی و 80 گرم کربوهیدرات.

370کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

8 گرمپروتئین

1 گرمچربی

80 گرمکربوهیدرات

C Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	111	2.4	0.3	24
50 گرم	185	4	0.5	40
100 گرم	370	8	1	80
150 گرم	555	12	1.5	120
200 گرم	740	16	2	160
250 گرم	925	20	2.5	200

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.