سبزیاں: کیلوری ٹیبل

	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
آلو	77	2	0.1	17.5
اجوائن کی جڑ	42	1.5	0.3	9.2
ایڈامامے	121	11.9	5.2	8.9
باقلا	88	7.1	0.5	16.4
برسلز اسپراؤٹس	43	3.4	0.3	8.9
بروکلی	34	2.8	0.4	6.6
بند گوبھی	25	1.3	0.1	5.4
بینگن	24	1	0.2	5.7
بے بی گاجر	41	0.9	0.2	9.6
تازہ لہسن	149	6.4	0.5	33.1
رامیرو مرچ	27	1	0.3	6
زکینی	17	1.2	0.3	3.1
سرخ ٹماٹر	19	0.9	0.2	4.2
سفید ایسپیراگس	20	2.2	0.2	3.9
سفید توری	17	1.2	0.2	3.1
سفید لوبیا	102	6.6	0.5	19.2
سونف	31	1.2	0.2	7.3
سیوائے گوبھی	28	1.6	0.1	6.1
شلجم	28	0.9	0.1	6.3
شملہ مرچ	27	1	0.3	6
شکرقندی	86	1.6	0.1	20.1
شیلوٹ	72	2.5	0.1	16.8
فرنچ بینز	31	2	0.1	7.1
لال بند گوبھی	31	1.4	0.2	7.4
لال لوبیا	100	7.7	0.5	16.2
لال پیاز	42	1.2	0.1	10.1
لیک	61	1.5	0.3	14.2
مرچ	40	2	0.4	9.5
مسور کی دال	116	9	0.4	20.1
مولی	16	0.7	0.1	3.4
مولی (ڈائیکون)	18	0.6	0.1	4.1
مٹر کی پھلی	42	2.8	0.2	7.1
مکئی	86	3.2	1.2	19
نارنجی ٹماٹر	20	0.9	0.2	4.2
پارسنپ	75	1.2	0.3	17.9
پھول گوبھی	25	1.9	0.3	4.9
پیاز	40	1.1	0.1	9.3
پیکیلو مرچ	31	1.3	0.1	6.2
چائنیز گوبھی	16	1.2	0.2	2.3
چقندر	43	1.6	0.2	9.6
چیری ٹماٹر	18	0.9	0.2	3.9
کدو	26	1	0.1	6.5
کدو کی پیوری	26	1	0.1	6.5
کورین گاجر سلاد	112	1.3	7.6	9.2
کھٹی بند گوبھی	19	1	0.1	4.3
کھیرا	12	0.6	0.1	2.5
گاجر	41	0.9	0.2	9.6
ہرا ایسپیراگس	20	2.2	0.2	3.9
ہری مولی	32	1.2	0.1	6.7
یروشلم آرٹیچوک	73	2	0.1	17.4

فی 100 گرام

تصویر سے کیلوریز گنیں

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔