شلجم: کیلوریز اور میکروز

100 گرام شلجم میں 28 کیلوریز ہیں: 0.9 گرام پروٹین، 0.1 گرام چکنائی اور 6.3 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

28کیلوریز فی 100 گرام

0.9 گرامپروٹین

0.1 گرامچکنائی

6.3 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	8.4	0.3	0.0	1.9
50 گرام	14	0.5	0.1	3.1
100 گرام	28	0.9	0.1	6.3
150 گرام	42	1.4	0.1	9.4
200 گرام	56	1.8	0.2	12.6
250 گرام	70	2.2	0.2	15.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔