پیاز: کیلوریز اور میکروز

100 گرام پیاز میں 40 کیلوریز ہیں: 1.1 گرام پروٹین، 0.1 گرام چکنائی اور 9.3 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

40کیلوریز فی 100 گرام

1.1 گرامپروٹین

0.1 گرامچکنائی

9.3 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	12	0.3	0.0	2.8
50 گرام	20	0.6	0.1	4.7
100 گرام	40	1.1	0.1	9.3
150 گرام	60	1.6	0.1	13.9
200 گرام	80	2.2	0.2	18.6
250 گرام	100	2.8	0.2	23.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔