آلو: کیلوریز اور میکروز

100 گرام آلو میں 77 کیلوریز ہیں: 2 گرام پروٹین، 0.1 گرام چکنائی اور 17.5 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

77کیلوریز فی 100 گرام

2 گرامپروٹین

0.1 گرامچکنائی

17.5 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	23.1	0.6	0.0	5.2
50 گرام	38.5	1	0.1	8.8
100 گرام	77	2	0.1	17.5
150 گرام	115.5	3	0.1	26.2
200 گرام	154	4	0.2	35
250 گرام	192.5	5	0.2	43.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔