تازہ لہسن: کیلوریز اور میکروز

100 گرام تازہ لہسن میں 149 کیلوریز ہیں: 6.4 گرام پروٹین، 0.5 گرام چکنائی اور 33.1 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

149کیلوریز فی 100 گرام

6.4 گرامپروٹین

0.5 گرامچکنائی

33.1 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	44.7	1.9	0.1	9.9
50 گرام	74.5	3.2	0.2	16.6
100 گرام	149	6.4	0.5	33.1
150 گرام	223.5	9.6	0.8	49.6
200 گرام	298	12.8	1	66.2
250 گرام	372.5	16	1.2	82.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔