یروشلم آرٹیچوک: کیلوریز اور میکروز

100 گرام یروشلم آرٹیچوک میں 73 کیلوریز ہیں: 2 گرام پروٹین، 0.1 گرام چکنائی اور 17.4 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

73کیلوریز فی 100 گرام

2 گرامپروٹین

0.1 گرامچکنائی

17.4 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	21.9	0.6	0.0	5.2
50 گرام	36.5	1	0.1	8.7
100 گرام	73	2	0.1	17.4
150 گرام	109.5	3	0.1	26.1
200 گرام	146	4	0.2	34.8
250 گرام	182.5	5	0.2	43.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔