食物熱量表
21 個分類、573 種食物每 100 克的熱量與營養素。數值為可食部分的平均值,不同品牌可能不同。在 App 中可搜尋同一份目錄,任何一盤菜都能拍照算熱量。
起司40
肉類14
禽肉11
魚類與海鮮30
義大利麵與麵條17
蔬菜50
葉菜與香草31
水果49
莓果22
菇類9
火腿與香腸19
乳製品與蛋25
穀物與麥片14
罐頭食品23
蜂蜜與果醬12
麵包、糕點與麵粉53
堅果、種子與果乾31
飲品19
醬料、油與醋37
香料與調味料48
巧克力、餅乾與甜點19
21 個分類、573 種食物每 100 克的熱量與營養素。數值為可食部分的平均值,不同品牌可能不同。在 App 中可搜尋同一份目錄,任何一盤菜都能拍照算熱量。
起司40
肉類14
禽肉11
魚類與海鮮30
義大利麵與麵條17
蔬菜50
葉菜與香草31
水果49
莓果22
菇類9
火腿與香腸19
乳製品與蛋25
穀物與麥片14
罐頭食品23
蜂蜜與果醬12
麵包、糕點與麵粉53
堅果、種子與果乾31
飲品19
醬料、油與醋37
香料與調味料48
巧克力、餅乾與甜點19