التوت: جدول السعرات

	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
تمر	277	1.8	0.2	75
توت أحمر بري	46	0.7	0.5	12.3
توت أزرق	57	0.7	0.3	14.5
توت أسود	43	1.4	0.5	9.6
توت الأساي	70	0.9	4.3	10
توت السحاب	33	0.8	0.5	7
توت العليق	52	1.2	0.7	11.9
توت العليق الأسود	52	1.2	0.7	12
توت الغوجي	83	4	0.3	21
توت بري أحمر	46	0.4	0.1	12
زهر العسل الأزرق	41	1.5	0.2	8.3
طماطم الشجر	74	1.3	0.2	18
عنب الثعلب	44	0.9	0.6	10.2
عنبية برية	57	0.7	0.3	14.5
فراولة	32	0.7	0.3	7.7
قرانيا	44	1	0.4	10
كرز	50	1	0.3	12
كرز حامض	50	1	0.3	12.2
كرز مجفف	333	1.5	0.2	80
كشمش أحمر	33	1	0.2	7.3
كشمش أسود	63	1.4	0.4	15.3
نبق البحر	82	1.2	5.4	5.7

لكل 100 غ

احسب السعرات من الصورة

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.