توت الأساي: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من توت الأساي على 70 سعرة حرارية: 0.9 غ بروتين و4.3 غ دهون و10 غ كربوهيدرات.

70سعرة لكل 100 غ

0.9 غالبروتين

4.3 غالدهون

10 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	21	0.3	1.3	3
50 غ	35	0.5	2.1	5
100 غ	70	0.9	4.3	10
150 غ	105	1.4	6.5	15
200 غ	140	1.8	8.6	20
250 غ	175	2.2	10.8	25

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.