توت العليق: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من توت العليق على 52 سعرة حرارية: 1.2 غ بروتين و0.7 غ دهون و11.9 غ كربوهيدرات.

52سعرة لكل 100 غ

1.2 غالبروتين

0.7 غالدهون

11.9 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	15.6	0.4	0.2	3.6
50 غ	26	0.6	0.3	6.0
100 غ	52	1.2	0.7	11.9
150 غ	78	1.8	1.1	17.9
200 غ	104	2.4	1.4	23.8
250 غ	130	3	1.8	29.8

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.