توت أسود: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من توت أسود على 43 سعرة حرارية: 1.4 غ بروتين و0.5 غ دهون و9.6 غ كربوهيدرات.

43سعرة لكل 100 غ

1.4 غالبروتين

0.5 غالدهون

9.6 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	12.9	0.4	0.1	2.9
50 غ	21.5	0.7	0.2	4.8
100 غ	43	1.4	0.5	9.6
150 غ	64.5	2.1	0.8	14.4
200 غ	86	2.8	1	19.2
250 غ	107.5	3.5	1.2	24

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.