توت أزرق: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من توت أزرق على 57 سعرة حرارية: 0.7 غ بروتين و0.3 غ دهون و14.5 غ كربوهيدرات.

57سعرة لكل 100 غ

0.7 غالبروتين

0.3 غالدهون

14.5 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	17.1	0.2	0.1	4.3
50 غ	28.5	0.3	0.1	7.2
100 غ	57	0.7	0.3	14.5
150 غ	85.5	1.1	0.5	21.8
200 غ	114	1.4	0.6	29
250 غ	142.5	1.8	0.8	36.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.