ڈبہ بند غذائیں: کیلوری ٹیبل

	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
اچاری کیپرز	23	2.4	0.9	4.9
بادام والے زیتون	160	1.8	15.5	4.5
بغیر گٹھلی کالے زیتون	115	0.8	11	3.1
دھوپ میں سکھائے ٹماٹر	258	5.6	2.8	55.8
رسبھری جام	273	0.6	0.2	69
لہسن کا اچار	42	1.8	0.3	8.7
مرچ کا اچار	24	0.8	0.2	5
ٹماٹر ساس میں لوبیا	94	4.9	0.4	16.7
پیاز کا اچار	23	0.9	0.1	5.2
ڈبہ بند آرٹیچوک	53	3	0.3	11.5
ڈبہ بند آڑو	54	0.4	0.1	13.9
ڈبہ بند انناس	60	0.4	0.1	15.6
ڈبہ بند بھنی شملہ مرچ	29	0.9	0.3	6
ڈبہ بند لوبیا	82	5	0.5	14.7
ڈبہ بند مٹر	55	3.6	0.4	9.8
ڈبہ بند مکئی	105	3.2	1.2	22
ڈبہ بند ٹماٹر	21	1.1	0.2	4
ڈبہ بند ٹونا	144	23	4.9	0
ڈبہ بند چنے	119	7.2	2.6	16.5
ڈبہ بند کری فش	77	18	0.6	0
کھٹی بند گوبھی	20	1	0.1	4
کھیرے کا اچار	16	0.8	0.2	2.3
ہرے زیتون	145	1	15	4

فی 100 گرام

تصویر سے کیلوریز گنیں

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔