ہرے زیتون: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ہرے زیتون میں 145 کیلوریز ہیں: 1 گرام پروٹین، 15 گرام چکنائی اور 4 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

145کیلوریز فی 100 گرام

1 گرامپروٹین

15 گرامچکنائی

4 گرامکاربوہائیڈریٹ

D Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	43.5	0.3	4.5	1.2
50 گرام	72.5	0.5	7.5	2
100 گرام	145	1	15	4
150 گرام	217.5	1.5	22.5	6
200 گرام	290	2	30	8
250 گرام	362.5	2.5	37.5	10

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔