ڈبہ بند آرٹیچوک: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ڈبہ بند آرٹیچوک میں 53 کیلوریز ہیں: 3 گرام پروٹین، 0.3 گرام چکنائی اور 11.5 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

53کیلوریز فی 100 گرام

3 گرامپروٹین

0.3 گرامچکنائی

11.5 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	15.9	0.9	0.1	3.5
50 گرام	26.5	1.5	0.1	5.8
100 گرام	53	3	0.3	11.5
150 گرام	79.5	4.5	0.5	17.2
200 گرام	106	6	0.6	23
250 گرام	132.5	7.5	0.8	28.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔