ปลากะพงขาว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ปลากะพงขาว 100 กรัมให้พลังงาน 99 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 18 กรัม ไขมัน 3 กรัม และคาร์บ 0 กรัม

99กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

18 กรัมโปรตีน

3 กรัมไขมัน

0 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม
30 กรัม	29.7	5.4	0.9
50 กรัม	49.5	9	1.5
100 กรัม	99	18	3
150 กรัม	148.5	27	4.5
200 กรัม	198	36	6
250 กรัม	247.5	45	7.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร