เนื้อปู: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เนื้อปู 100 กรัมให้พลังงาน 96 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 16 กรัม ไขมัน 4 กรัม และคาร์บ 0 กรัม

96กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

16 กรัมโปรตีน

4 กรัมไขมัน

0 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม
30 กรัม	28.8	4.8	1.2
50 กรัม	48	8	2
100 กรัม	96	16	4
150 กรัม	144	24	6
200 กรัม	192	32	8
250 กรัม	240	40	10

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร