ปลาแอนโชวี่แล่: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ปลาแอนโชวี่แล่ 100 กรัมให้พลังงาน 135 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 20 กรัม ไขมัน 6 กรัม และคาร์บ 0 กรัม

135กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

20 กรัมโปรตีน

6 กรัมไขมัน

0 กรัมคาร์บ

E Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม
30 กรัม	40.5	6	1.8
50 กรัม	67.5	10	3
100 กรัม	135	20	6
150 กรัม	202.5	30	9
200 กรัม	270	40	12
250 กรัม	337.5	50	15

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร