ปลาไน: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ปลาไน 100 กรัมให้พลังงาน 87 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 17.7 กรัม ไขมัน 1.8 กรัม และคาร์บ 0 กรัม

87กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

17.7 กรัมโปรตีน

1.8 กรัมไขมัน

0 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม
30 กรัม	26.1	5.3	0.5
50 กรัม	43.5	8.8	0.9
100 กรัม	87	17.7	1.8
150 กรัม	130.5	26.6	2.7
200 กรัม	174	35.4	3.6
250 กรัม	217.5	44.2	4.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร