ไข่ปลาแซลมอน: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ไข่ปลาแซลมอน 100 กรัมให้พลังงาน 249 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 32 กรัม ไขมัน 13 กรัม และคาร์บ 1 กรัม

249กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

32 กรัมโปรตีน

13 กรัมไขมัน

1 กรัมคาร์บ

E Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	74.7	9.6	3.9	0.3
50 กรัม	124.5	16	6.5	0.5
100 กรัม	249	32	13	1
150 กรัม	373.5	48	19.5	1.5
200 กรัม	498	64	26	2
250 กรัม	622.5	80	32.5	2.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร