ปลาตาเดียวแล่: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ปลาตาเดียวแล่ 100 กรัมให้พลังงาน 85 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 18 กรัม ไขมัน 1.3 กรัม และคาร์บ 0 กรัม

85กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

18 กรัมโปรตีน

1.3 กรัมไขมัน

0 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม
30 กรัม	25.5	5.4	0.4
50 กรัม	42.5	9	0.7
100 กรัม	85	18	1.3
150 กรัม	127.5	27	1.9
200 กรัม	170	36	2.6
250 กรัม	212.5	45	3.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร