ตับปลาค็อด: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ตับปลาค็อด 100 กรัมให้พลังงาน 613 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 4.2 กรัม ไขมัน 65.7 กรัม และคาร์บ 1.2 กรัม

613กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

4.2 กรัมโปรตีน

65.7 กรัมไขมัน

1.2 กรัมคาร์บ

E Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	183.9	1.3	19.7	0.4
50 กรัม	306.5	2.1	32.9	0.6
100 กรัม	613	4.2	65.7	1.2
150 กรัม	919.5	6.3	98.5	1.8
200 กรัม	1226	8.4	131.4	2.4
250 กรัม	1532.5	10.5	164.2	3

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร