ปลาค็อดแล่: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ปลาค็อดแล่ 100 กรัมให้พลังงาน 69 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 16 กรัม ไขมัน 0.6 กรัม และคาร์บ 0 กรัม

69กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

16 กรัมโปรตีน

0.6 กรัมไขมัน

0 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม
30 กรัม	20.7	4.8	0.2
50 กรัม	34.5	8	0.3
100 กรัม	69	16	0.6
150 กรัม	103.5	24	0.9
200 กรัม	138	32	1.2
250 กรัม	172.5	40	1.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร